Kopien 011

Yoseikan Budo +

Erwachsene jeder Alterstufe und Jugendliche ab 15 Jahre

In dieser Gruppe werden Techniken des Kick Boxing, des Karate, des Kempo und der Selbstverteidigung erlernt. Es sind sehr dynamische Einheiten, die Beweglichkeit, Gelenkigkeit und allgemeine Fitness (Kondition, Kraft und Ausdauer) verbessern.

Wichtiger Teil des Trainings sind das Yoseikan Cardio und Tai-Ki, das sogenannte Schattenboxen. Außerdem werden realistische Kampfsportsituationen geübt, die der Wettkampfversion des Yoseikan Budo, dem Yoseikan-Fighting-System, entlehnt sind. Hand- und Fußtechniken sowie Kombinationsübungen mit und ohne Schutzausrüstung (wird zur Verfügung gestellt) werden teils ohne, teils mit Partner ausgeführt.

 



Wann: Dienstag und Donnerstag 19:00 - 20:15 Uhr